مطعم، شوربة أمعاء، لاتينية
Restaurant, tripe soup, Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.61 g
🥑
الدهون
2.58 g
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 26.7 بالمئة، البروتين 56.4 بالمئة، الدهون 16.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.07 g
26.7%
بروتين
8.61 g
56.4%
دهون
2.58 g
16.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 74 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.61 g |
| الدهون | 2.58 g |
| الكربوهيدرات | 4.07 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 411.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.68 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.590 g |
| أرجينين | 0.588 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.649 g |
| السيستين | 0.064 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.221 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.045 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.124 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.310 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.61 g
🥑
الدهون
2.58 g
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
411.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 74 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.