فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
Mungo beans, raw, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
341
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.21 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
58.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
58.99 g
68.7%
بروتين
25.21 g
29.4%
دهون
1.64 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.21 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
58.99 g
🌿
الألياف
18.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
7.57 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
341 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
💊
طاقة
341 kcal
💊
بروتين
25.21 g
💊
دهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
58.99 g
💊
كالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
7.57 mg
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
💊
بروتين
25.21 g
💊
ألانين
1.077 g
💊
أرجينين
1.642 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.948 g
💊
السيستين
0.234 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.126 g
الكربوهيدرات في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
58.99 g
🌿
الألياف
18.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا مونغ، خام، بذور ناضجة
💊
دهون
1.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.114 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.085 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.071 g