شوربة، مكثفة، معلبة، بصل
Soup, condensed, canned, onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
46
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.06 g
🥑
الدهون
1.42 g
🌾
الكربوهيدرات
6.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.9 بالمئة، البروتين 27.4 بالمئة، الدهون 12.7 بالمئة
كربوهيدرات
6.68 g
59.9%
بروتين
3.06 g
27.4%
دهون
1.42 g
12.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 46 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.06 g |
| الدهون | 1.42 g |
| الكربوهيدرات | 6.68 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 2.72 g |
| الصوديوم | 516.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.55 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 11.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.210 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.610 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.530 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.06 g
🥑
الدهون
1.42 g
🌾
الكربوهيدرات
6.68 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
2.72 g
🧂
الصوديوم
516.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 46 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.