طعام أطفال، للأطفال، مكعبات، بازلاء
Babyfood, toddler, dices, peas
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
64
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
10.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.7 بالمئة، البروتين 26.0 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
10.3 g
68.7%
بروتين
3.9 g
26.0%
دهون
0.80 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 64 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 10.30 g |
| الألياف | 3.9 g |
| السكريات | 4.13 g |
| الصوديوم | 48.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 6.0 mg |
| فيتامين أ | 304.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.140 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.070 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.370 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
10.30 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
4.13 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 64 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.