طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
Pheasant, total edible, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.40 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.4 g
72.8%
دهون
12.1 g
27.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.40 g
🥑
الدهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
السعرات الحرارية في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
239 kcal
القيمة الغذائية في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
💊
طاقة
239 kcal
💊
بروتين
32.40 g
💊
دهون
12.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
190.00 IU
كمية الفيتامينات في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
2.3 mg
🥕
فيتامين أ
190.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
💊
بروتين
32.40 g
الكربوهيدرات في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في طائر السمان، قابل للأكل بالكامل، مطبوخ
💊
دهون
12.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.908 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.627 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.185 g