زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

Yogurt, nonfat, vanilla, Greek

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
78

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.64 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

10.37 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.37 g

54.0%

بروتين

8.64 g

45.0%

دهون

0.18 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.64 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

10.37 g

🌿

الألياف

0.5 g

🍯

السكريات

9.54 g

🧂

الصوديوم

34.00 mg

🦴

الكالسيوم

99.00 mg

🩸

الحديد

0.04 mg

السعرات الحرارية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

💊

مجمل السعرات الحرارية

78 kcal

القيمة الغذائية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

💊

طاقة

78 kcal

💊

بروتين

8.64 g

💊

دهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

10.37 g

💊

كالسيوم

99.00 mg

🩸

الحديد

0.04 mg

🧂

الصوديوم

34.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

💊

بروتين

8.64 g

💊

ألانين

0.211 g

💊

أرجينين

0.148 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.391 g

💊

السيستين

0.045 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.965 g

الكربوهيدرات في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

🌾

الكربوهيدرات

10.37 g

🌿

الألياف

0.5 g

🍯

السكريات

9.54 g

💊

الفركتوز

1.92 g

💊

الجلوكوز

0.32 g

💊

اللاكتوز

2.63 g

الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني

💊

دهون

0.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.133 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.039 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.009 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام