زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
Yogurt, nonfat, vanilla, Greek
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
78
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.64 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
10.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.37 g
54.0%
بروتين
8.64 g
45.0%
دهون
0.18 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.64 g
🥑
الدهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
10.37 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
9.54 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
السعرات الحرارية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
💊
مجمل السعرات الحرارية
78 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
💊
طاقة
78 kcal
💊
بروتين
8.64 g
💊
دهون
0.18 g
🌾
الكربوهيدرات
10.37 g
💊
كالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
0.04 mg
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
💊
بروتين
8.64 g
💊
ألانين
0.211 g
💊
أرجينين
0.148 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.391 g
💊
السيستين
0.045 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.965 g
الكربوهيدرات في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
🌾
الكربوهيدرات
10.37 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
9.54 g
💊
الفركتوز
1.92 g
💊
الجلوكوز
0.32 g
💊
اللاكتوز
2.63 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، خالي الدسم، فانيليا، يوناني
💊
دهون
0.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.133 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.009 g