كيبلر، بسكويت مثلج، حيوانات
KEEBLER, Iced Cookies, ANIMALS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
459
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
15.60 g
🌾
الكربوهيدرات
74.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.8 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 16.4 بالمئة
كربوهيدرات
74.2 g
77.8%
بروتين
5.6 g
5.9%
دهون
15.6 g
16.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 459 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.60 g |
| الدهون | 15.60 g |
| الكربوهيدرات | 74.20 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 26.70 g |
| الصوديوم | 337.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
15.60 g
🌾
الكربوهيدرات
74.20 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
26.70 g
🧂
الصوديوم
337.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 459 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.