حليب الصويا SILK بلس أوميغا-3 DHA
SILK Plus Omega-3 DHA, soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
45
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.88 g
🥑
الدهون
2.06 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.0 بالمئة، البروتين 35.0 بالمئة، الدهون 25.0 بالمئة
كربوهيدرات
3.29 g
40.0%
بروتين
2.88 g
35.0%
دهون
2.06 g
25.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 45 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.88 g |
| الدهون | 2.06 g |
| الكربوهيدرات | 3.29 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.47 g |
| الصوديوم | 49.00 mg |
| الكالسيوم | 144.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 412.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.206 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.88 g
🥑
الدهون
2.06 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.47 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
144.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 45 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.