ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
McDONALD'S, McCHICKEN Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.43 g
🥑
الدهون
13.21 g
🌾
الكربوهيدرات
27.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.97 g
54.2%
بروتين
10.43 g
20.2%
دهون
13.21 g
25.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.43 g
🥑
الدهون
13.21 g
🌾
الكربوهيدرات
27.97 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
3.57 g
🧂
الصوديوم
624.00 mg
🦴
الكالسيوم
88.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 273 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
💊
مجمل السعرات الحرارية
273 kcal
القيمة الغذائية في ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
💊
طاقة
273 kcal
💊
بروتين
10.43 g
💊
دهون
13.21 g
🌾
الكربوهيدرات
27.97 g
💊
كالسيوم
88.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
🧂
الصوديوم
624.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
💊
بروتين
10.43 g
الكربوهيدرات في ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
🌾
الكربوهيدرات
27.97 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
3.57 g
💊
الفركتوز
1.93 g
💊
الجلوكوز
1.03 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ساندويتش ماك تشيكن من ماكدونالدز
💊
دهون
13.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.346 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.401 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.964 g