قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
Squash, raw, spaghetti, winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.64 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
6.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.91 g
85.1%
بروتين
0.64 g
7.9%
دهون
0.57 g
7.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.64 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
6.91 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
2.76 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
السعرات الحرارية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
0.64 g
💊
دهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
6.91 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
120.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
120.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
💊
بروتين
0.64 g
💊
ألانين
0.025 g
💊
أرجينين
0.033 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.064 g
💊
السيستين
0.005 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.105 g
الكربوهيدرات في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
🌾
الكربوهيدرات
6.91 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
2.76 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي
💊
دهون
0.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.117 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.042 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.239 g