قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

Squash, raw, spaghetti, winter

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
31

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.64 g

🥑

الدهون

0.57 g

🌾

الكربوهيدرات

6.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

6.91 g

85.1%

بروتين

0.64 g

7.9%

دهون

0.57 g

7.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.64 g

🥑

الدهون

0.57 g

🌾

الكربوهيدرات

6.91 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

2.76 g

🧂

الصوديوم

17.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

0.31 mg

السعرات الحرارية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

31 kcal

القيمة الغذائية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

💊

طاقة

31 kcal

💊

بروتين

0.64 g

💊

دهون

0.57 g

🌾

الكربوهيدرات

6.91 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

0.31 mg

🧂

الصوديوم

17.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

🍊

فيتامين ج

2.1 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

💊

بروتين

0.64 g

💊

ألانين

0.025 g

💊

أرجينين

0.033 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.064 g

💊

السيستين

0.005 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.105 g

الكربوهيدرات في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

🌾

الكربوهيدرات

6.91 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

2.76 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، نيء، سباجيتي، شتوي

💊

دهون

0.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.117 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.042 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.239 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام