حلوى، بار أوه هنري! من نستله
Candies, OH HENRY! Bar, NESTLE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
462
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
23.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.1 بالمئة، البروتين 8.0 بالمئة، الدهون 23.9 بالمئة
كربوهيدرات
65.5 g
68.1%
بروتين
7.7 g
8.0%
دهون
23.0 g
23.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 462 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.70 g |
| الدهون | 23.00 g |
| الكربوهيدرات | 65.50 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 46.20 g |
| الصوديوم | 193.00 mg |
| الكالسيوم | 69.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.530 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.706 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
23.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.50 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
46.20 g
🧂
الصوديوم
193.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 462 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.