حساء سمارت، كاري جوز الهند التايلندي
SMART SOUP, Thai Coconut Curry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
36
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.8 بالمئة، البروتين 9.6 بالمئة، الدهون 12.7 بالمئة
كربوهيدرات
6.5 g
77.8%
بروتين
0.80 g
9.6%
دهون
1.06 g
12.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 36 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.80 g |
| الدهون | 1.06 g |
| الكربوهيدرات | 6.50 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 3.70 g |
| الصوديوم | 141.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.350 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
3.70 g
🧂
الصوديوم
141.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 36 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.