بصل، فقط القمم، أخضر صغير
Onions, tops only, young green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.74 g
79.9%
بروتين
0.97 g
13.5%
دهون
0.47 g
6.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
3.91 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
💊
مجمل السعرات الحرارية
27 kcal
القيمة الغذائية في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
💊
طاقة
27 kcal
💊
بروتين
0.97 g
💊
دهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
💊
كالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🍊
فيتامين ج
13.4 mg
🥕
فيتامين أ
4000.00 IU
كمية الفيتامينات في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
🍊
فيتامين ج
13.4 mg
🥕
فيتامين أ
4000.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
💊
بروتين
0.97 g
الكربوهيدرات في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
3.91 g
💊
الفركتوز
2.12 g
💊
الجلوكوز
1.64 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بصل، فقط القمم، أخضر صغير
💊
دهون
0.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.087 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.022 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.064 g