بصل، فقط القمم، أخضر صغير
Onions, tops only, young green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.9 بالمئة، البروتين 13.5 بالمئة، الدهون 6.5 بالمئة
كربوهيدرات
5.74 g
79.9%
بروتين
0.97 g
13.5%
دهون
0.47 g
6.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.97 g |
| الدهون | 0.47 g |
| الكربوهيدرات | 5.74 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 3.91 g |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 52.00 mg |
| الحديد | 0.51 mg |
| فيتامين ج | 13.4 mg |
| فيتامين أ | 4000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.12 g |
| الجلوكوز | 1.64 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.087 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.022 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.064 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
0.47 g
🌾
الكربوهيدرات
5.74 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
3.91 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.