لحم خنزير، غير مُعد، لحم مقدد، مُعالج
Pork, unprepared, bacon, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
417
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.62 g
🥑
الدهون
39.69 g
🌾
الكربوهيدرات
1.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.4 بالمئة، البروتين 23.5 بالمئة، الدهون 74.1 بالمئة
كربوهيدرات
1.28 g
2.4%
بروتين
12.62 g
23.5%
دهون
39.69 g
74.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 417 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.62 g |
| الدهون | 39.69 g |
| الكربوهيدرات | 1.28 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 662.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 0.723 g |
| أرجينين | 0.813 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.181 g |
| السيستين | 0.142 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.928 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.296 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 17.439 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.454 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.62 g
🥑
الدهون
39.69 g
🌾
الكربوهيدرات
1.28 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
662.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 417 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
96 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.