بسكويت جيرل سكاوت، دو-سي-دو
GIRL SCOUTS, Do-si-dos Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
478
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.1 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 22.4 بالمئة
كربوهيدرات
66.0 g
69.1%
بروتين
8.1 g
8.5%
دهون
21.4 g
22.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 478 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.10 g |
| الدهون | 21.40 g |
| الكربوهيدرات | 66.00 g |
| الألياف | 3.7 g |
| السكريات | 31.10 g |
| الصوديوم | 301.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
66.00 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
31.10 g
🧂
الصوديوم
301.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 478 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.