وجبات سريعة، مع بيض، بسكويت
Fast foods, with egg, biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
16.23 g
🌾
الكربوهيدرات
23.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.7 بالمئة، البروتين 17.7 بالمئة، الدهون 33.7 بالمئة
كربوهيدرات
23.46 g
48.7%
بروتين
8.53 g
17.7%
دهون
16.23 g
33.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.53 g |
| الدهون | 16.23 g |
| الكربوهيدرات | 23.46 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 655.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 2.13 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 456.00 IU |
| ألانين | 0.396 g |
| أرجينين | 0.442 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.685 g |
| السيستين | 0.182 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.685 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.477 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.671 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.706 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.53 g
🥑
الدهون
16.23 g
🌾
الكربوهيدرات
23.46 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
655.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.