بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

Egg, pasteurized, frozen, raw, yolk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
296

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.53 g

🥑

الدهون

25.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.81 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.81 g

1.9%

بروتين

15.53 g

37.0%

دهون

25.6 g

61.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.53 g

🥑

الدهون

25.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.81 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.16 g

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

134.00 mg

🩸

الحديد

4.55 mg

السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

💊

مجمل السعرات الحرارية

296 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

💊

طاقة

296 kcal

💊

بروتين

15.53 g

💊

دهون

25.60 g

🌾

الكربوهيدرات

0.81 g

💊

كالسيوم

134.00 mg

🩸

الحديد

4.55 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1469.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1469.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

💊

بروتين

15.53 g

💊

ألانين

0.811 g

💊

أرجينين

1.091 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.503 g

💊

السيستين

0.274 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.942 g

الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

🌾

الكربوهيدرات

0.81 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.16 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.16 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار

💊

دهون

25.60 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.615 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.956 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

4.827 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام