بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
Egg, pasteurized, frozen, raw, yolk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
296
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.53 g
🥑
الدهون
25.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.81 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.81 g
1.9%
بروتين
15.53 g
37.0%
دهون
25.6 g
61.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.53 g
🥑
الدهون
25.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.81 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.16 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
134.00 mg
🩸
الحديد
4.55 mg
السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
💊
مجمل السعرات الحرارية
296 kcal
القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
💊
طاقة
296 kcal
💊
بروتين
15.53 g
💊
دهون
25.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.81 g
💊
كالسيوم
134.00 mg
🩸
الحديد
4.55 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1469.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1469.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
💊
بروتين
15.53 g
💊
ألانين
0.811 g
💊
أرجينين
1.091 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.503 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.942 g
الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
🌾
الكربوهيدرات
0.81 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.16 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.16 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مجمد، خام، صفار
💊
دهون
25.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.615 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.956 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.827 g