طعام أطفال، مكرونة بالخضار، عشاء
Babyfood, pasta with vegetables, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
8.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.9 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 17.2 بالمئة
كربوهيدرات
8.4 g
68.9%
بروتين
1.7 g
13.9%
دهون
2.1 g
17.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 60 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.70 g |
| الدهون | 2.10 g |
| الكربوهيدرات | 8.40 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 1.20 g |
| الصوديوم | 11.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 2.9 mg |
| فيتامين أ | 555.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.230 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.144 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
8.40 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.