حلوى، رولوس كراميل في الشوكولاتة بالحليب
Candies, ROLO Caramels in Milk Chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
474
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.08 g
🥑
الدهون
20.93 g
🌾
الكربوهيدرات
67.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.3 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 22.3 بالمئة
كربوهيدرات
67.95 g
72.3%
بروتين
5.08 g
5.4%
دهون
20.93 g
22.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 474 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.08 g |
| الدهون | 20.93 g |
| الكربوهيدرات | 67.95 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 63.93 g |
| الصوديوم | 188.00 mg |
| الكالسيوم | 145.00 mg |
| الحديد | 0.42 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 121.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.542 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.104 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.265 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.08 g
🥑
الدهون
20.93 g
🌾
الكربوهيدرات
67.95 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
63.93 g
🧂
الصوديوم
188.00 mg
🦴
الكالسيوم
145.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 474 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.