مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
Pasta with tomato sauce, canned, no meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
70
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
14.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.22 g
84.2%
بروتين
2.22 g
13.2%
دهون
0.44 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
14.22 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
272.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 70 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
70 kcal
القيمة الغذائية في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
💊
طاقة
70 kcal
💊
بروتين
2.22 g
💊
دهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
14.22 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
🧂
الصوديوم
272.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
696.00 IU
كمية الفيتامينات في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
696.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
💊
بروتين
2.22 g
الكربوهيدرات في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
🌾
الكربوهيدرات
14.22 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
4.00 g
💊
الفركتوز
2.02 g
💊
الجلوكوز
1.98 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة مع صلصة الطماطم، معلبة، بدون لحم
💊
دهون
0.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.136 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.171 g