شوربة، مكثفة، معلبة، كريمة روبيان
Soup, condensed, canned, cream of shrimp
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
4.14 g
🌾
الكربوهيدرات
6.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.7 بالمئة، البروتين 17.2 بالمئة، الدهون 32.1 بالمئة
كربوهيدرات
6.53 g
50.7%
بروتين
2.22 g
17.2%
دهون
4.14 g
32.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 72 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.22 g |
| الدهون | 4.14 g |
| الكربوهيدرات | 6.53 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 685.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.42 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 126.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.580 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.190 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
4.14 g
🌾
الكربوهيدرات
6.53 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
685.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 72 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.