فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
Beans, raw, mature seeds, great northern
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
339
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.86 g
🥑
الدهون
1.14 g
🌾
الكربوهيدرات
62.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
62.37 g
73.1%
بروتين
21.86 g
25.6%
دهون
1.14 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.86 g
🥑
الدهون
1.14 g
🌾
الكربوهيدرات
62.37 g
🌿
الألياف
20.2 g
🍯
السكريات
2.26 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
175.00 mg
🩸
الحديد
5.47 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
💊
مجمل السعرات الحرارية
339 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
💊
طاقة
339 kcal
💊
بروتين
21.86 g
💊
دهون
1.14 g
🌾
الكربوهيدرات
62.37 g
💊
كالسيوم
175.00 mg
🩸
الحديد
5.47 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
💊
بروتين
21.86 g
💊
ألانين
0.916 g
💊
أرجينين
1.353 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.644 g
💊
السيستين
0.238 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.333 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
🌾
الكربوهيدرات
62.37 g
🌿
الألياف
20.2 g
🍯
السكريات
2.26 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، شمالية عظيمة
💊
دهون
1.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.356 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.053 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.477 g