يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
Yachtwurst, cooked, with pistachio nuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
268
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.80 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.4 g
3.6%
بروتين
14.8 g
38.1%
دهون
22.6 g
58.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.80 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
936.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 268 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
💊
مجمل السعرات الحرارية
268 kcal
القيمة الغذائية في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
💊
طاقة
268 kcal
💊
بروتين
14.80 g
💊
دهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
936.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
💊
بروتين
14.80 g
الكربوهيدرات في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
🌾
الكربوهيدرات
1.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في يختورست، مطبوخ، مع مكسرات فستق
💊
دهون
22.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.900 g