بسكويت ARCHWAY على الطريقة المنزلية، كاكاو هولندي
ARCHWAY Home Style Cookies, Dutch Cocoa
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
431
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
14.99 g
🌾
الكربوهيدرات
69.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.1 بالمئة، البروتين 5.1 بالمئة، الدهون 16.9 بالمئة
كربوهيدرات
69.44 g
78.1%
بروتين
4.5 g
5.1%
دهون
14.99 g
16.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 431 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 14.99 g |
| الكربوهيدرات | 69.44 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 35.35 g |
| الصوديوم | 384.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 3.36 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 14.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.620 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.940 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.180 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
14.99 g
🌾
الكربوهيدرات
69.44 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
35.35 g
🧂
الصوديوم
384.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 431 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.