مشروب كحولي، معلب، بينا كولادا
Alcoholic beverage, canned, pina colada
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
237
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
7.60 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.1 بالمئة، البروتين 1.7 بالمئة، الدهون 21.2 بالمئة
كربوهيدرات
27.6 g
77.1%
بروتين
0.60 g
1.7%
دهون
7.6 g
21.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 237 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.60 g |
| الدهون | 7.60 g |
| الكربوهيدرات | 27.60 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 1.00 mg |
| الحديد | 0.03 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 24.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.571 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.442 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.137 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
7.60 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 237 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.