نقانق، حارة، لحم بقر مع دجاج، بولندي
Sausage, hot, beef with chicken, Polish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
259
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.60 g
🥑
الدهون
19.40 g
🌾
الكربوهيدرات
3.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.9 بالمئة، البروتين 43.3 بالمئة، الدهون 47.8 بالمئة
كربوهيدرات
3.6 g
8.9%
بروتين
17.6 g
43.3%
دهون
19.4 g
47.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 259 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.60 g |
| الدهون | 19.40 g |
| الكربوهيدرات | 3.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1540.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.902 g |
| أرجينين | 0.925 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.293 g |
| السيستين | 0.157 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.117 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.790 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.60 g
🥑
الدهون
19.40 g
🌾
الكربوهيدرات
3.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1540.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 259 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.