MURRAY، ويفرز مغطاة بالشوكولاتة، خالية من السكر
MURRAY, Fudge Dipped Wafers, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
486
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
33.50 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.4 بالمئة، البروتين 3.5 بالمئة، الدهون 34.1 بالمئة
كربوهيدرات
61.2 g
62.4%
بروتين
3.4 g
3.5%
دهون
33.5 g
34.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 486 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.40 g |
| الدهون | 33.50 g |
| الكربوهيدرات | 61.20 g |
| الألياف | 13.3 g |
| السكريات | 0.40 g |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 21.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.40 g
🥑
الدهون
33.50 g
🌾
الكربوهيدرات
61.20 g
🌿
الألياف
13.3 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 486 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.