KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
KASHI, Oatmeal Raisin Flax Cookies, TLC
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
414
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
67.0 g
74.5%
بروتين
7.7 g
8.6%
دهون
15.2 g
16.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🌿
الألياف
12.8 g
🍯
السكريات
24.80 g
🧂
الصوديوم
236.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 414 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
💊
مجمل السعرات الحرارية
414 kcal
القيمة الغذائية في KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
💊
طاقة
414 kcal
💊
بروتين
7.70 g
💊
دهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🧂
الصوديوم
236.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
💊
بروتين
7.70 g
الكربوهيدرات في KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
🌾
الكربوهيدرات
67.00 g
🌿
الألياف
12.8 g
🍯
السكريات
24.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في KASHI، بسكويت الشوفان والزبيب، TLC
💊
دهون
15.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.400 g