طعام أطفال، صغير، لازانيا لحم بقر، عشاء
Babyfood, toddler, beef lasagna, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.3 بالمئة، البروتين 25.8 بالمئة، الدهون 12.9 بالمئة
كربوهيدرات
10.0 g
61.3%
بروتين
4.2 g
25.8%
دهون
2.1 g
12.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 77 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.20 g |
| الدهون | 2.10 g |
| الكربوهيدرات | 10.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 41.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.87 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 1163.00 IU |
| ألانين | 0.265 g |
| أرجينين | 0.253 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.353 g |
| السيستين | 0.048 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.889 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
41.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 77 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.