لحم صيد، خام، موose
Game meat, raw, moose
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
102
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
0.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.24 g
96.8%
دهون
0.74 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
0.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 102 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم صيد، خام، موose
💊
مجمل السعرات الحرارية
102 kcal
القيمة الغذائية في لحم صيد، خام، موose
💊
طاقة
102 kcal
💊
بروتين
22.24 g
💊
دهون
0.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم صيد، خام، موose
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، خام، موose
💊
بروتين
22.24 g
💊
ألانين
1.281 g
💊
أرجينين
1.438 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.089 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.602 g
الكربوهيدرات في لحم صيد، خام، موose
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، خام، موose
💊
دهون
0.74 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.220 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.150 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.240 g