لحم صيد، خام، موose
Game meat, raw, moose
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
102
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
0.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 96.8 بالمئة، الدهون 3.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.24 g
96.8%
دهون
0.74 g
3.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 102 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.24 g |
| الدهون | 0.74 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 65.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 3.21 mg |
| فيتامين ج | 4.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.281 g |
| أرجينين | 1.438 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.089 g |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 3.602 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.220 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.150 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.240 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
0.74 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 102 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.