لحم نعامة خام، قطعة علوية
Ostrich, raw, top loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.67 g
🥑
الدهون
2.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.67 g
88.0%
دهون
2.95 g
12.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.67 g
🥑
الدهون
2.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.13 mg
السعرات الحرارية في لحم نعامة خام، قطعة علوية
💊
مجمل السعرات الحرارية
119 kcal
القيمة الغذائية في لحم نعامة خام، قطعة علوية
💊
طاقة
119 kcal
💊
بروتين
21.67 g
💊
دهون
2.95 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
3.13 mg
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم نعامة خام، قطعة علوية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم نعامة خام، قطعة علوية
💊
بروتين
21.67 g
💊
ألانين
1.390 g
💊
أرجينين
1.482 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.027 g
💊
السيستين
0.223 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.322 g
الكربوهيدرات في لحم نعامة خام، قطعة علوية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم نعامة خام، قطعة علوية
💊
دهون
2.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.060 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.580 g