فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
Lima beans, canned, mature seeds, large
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.93 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
14.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.91 g
74.5%
بروتين
4.93 g
24.6%
دهون
0.17 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.93 g
🥑
الدهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
14.91 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
79 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
💊
طاقة
79 kcal
💊
بروتين
4.93 g
💊
دهون
0.17 g
🌾
الكربوهيدرات
14.91 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.81 mg
🧂
الصوديوم
336.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
💊
بروتين
4.93 g
💊
ألانين
0.251 g
💊
أرجينين
0.302 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.635 g
💊
السيستين
0.054 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.697 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
🌾
الكربوهيدرات
14.91 g
🌿
الألياف
4.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة
💊
دهون
0.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.039 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.015 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.074 g