فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

Lima beans, canned, mature seeds, large

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
79

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.93 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

14.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.91 g

74.5%

بروتين

4.93 g

24.6%

دهون

0.17 g

0.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.93 g

🥑

الدهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

14.91 g

🌿

الألياف

4.8 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

336.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

79 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

💊

طاقة

79 kcal

💊

بروتين

4.93 g

💊

دهون

0.17 g

🌾

الكربوهيدرات

14.91 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

1.81 mg

🧂

الصوديوم

336.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

💊

بروتين

4.93 g

💊

ألانين

0.251 g

💊

أرجينين

0.302 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.635 g

💊

السيستين

0.054 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.697 g

الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

🌾

الكربوهيدرات

14.91 g

🌿

الألياف

4.8 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، معلبة، بذور ناضجة، كبيرة

💊

دهون

0.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.039 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.015 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.074 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام