بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
Peas, unprepared, frozen, edible-podded
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
42
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.80 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.2 g
69.9%
بروتين
2.8 g
27.2%
دهون
0.30 g
2.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.80 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.20 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
💊
مجمل السعرات الحرارية
42 kcal
القيمة الغذائية في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
💊
طاقة
42 kcal
💊
بروتين
2.80 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.20 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
22.0 mg
🥕
فيتامين أ
140.00 IU
كمية الفيتامينات في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
🍊
فيتامين ج
22.0 mg
🥕
فيتامين أ
140.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
💊
بروتين
2.80 g
💊
ألانين
0.058 g
💊
أرجينين
0.134 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.228 g
💊
السيستين
0.032 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.448 g
الكربوهيدرات في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
🌾
الكربوهيدرات
7.20 g
🌿
الألياف
3.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في بازلاء، غير مُعدة، مجمدة، صالحة للأكل
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.058 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.133 g