نقانق، لحم بقر، لحم خنزير، جبنة مدخنة
Cheesefurter, beef, pork, cheese smokie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
328
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.10 g
🥑
الدهون
29.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.4 بالمئة، البروتين 31.6 بالمئة، الدهون 65.0 بالمئة
كربوهيدرات
1.51 g
3.4%
بروتين
14.1 g
31.6%
دهون
29.0 g
65.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 328 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.10 g |
| الدهون | 29.00 g |
| الكربوهيدرات | 1.51 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.51 g |
| الصوديوم | 1082.00 mg |
| الكالسيوم | 58.00 mg |
| الحديد | 1.08 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.840 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.240 g |
| السيستين | 0.150 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.350 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.470 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.640 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.10 g
🥑
الدهون
29.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.51 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.51 g
🧂
الصوديوم
1082.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 328 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.