فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
Soybeans, salted, roasted, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
469
سعرة حرارية
💪
البروتين
38.55 g
🥑
الدهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
30.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.22 g
32.1%
بروتين
38.55 g
40.9%
دهون
25.4 g
27.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
38.55 g
🥑
الدهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
30.22 g
🌿
الألياف
17.7 g
🍯
السكريات
4.20 g
🧂
الصوديوم
163.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
469 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
💊
طاقة
469 kcal
💊
بروتين
38.55 g
💊
دهون
25.40 g
🌾
الكربوهيدرات
30.22 g
💊
كالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
🧂
الصوديوم
163.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
🥕
فيتامين أ
200.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
2.2 mg
🥕
فيتامين أ
200.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
💊
بروتين
38.55 g
💊
ألانين
1.659 g
💊
أرجينين
2.732 g
💊
حمض الأسبارتيك
4.429 g
💊
السيستين
0.567 g
💊
حمض الغلوتاميك
6.822 g
الكربوهيدرات في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
30.22 g
🌿
الألياف
17.7 g
🍯
السكريات
4.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا الصويا، مملحة، محمصة، بذور ناضجة
💊
دهون
25.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.674 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.610 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
14.339 g