نقانق، غير مُسخنة، لحم ودواجن
Frankfurter, unheated, meat and poultry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
277
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.72 g
🥑
الدهون
24.18 g
🌾
الكربوهيدرات
5.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.9 بالمئة، البروتين 25.0 بالمئة، الدهون 62.1 بالمئة
كربوهيدرات
5.02 g
12.9%
بروتين
9.72 g
25.0%
دهون
24.18 g
62.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 277 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.72 g |
| الدهون | 24.18 g |
| الكربوهيدرات | 5.02 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 2.75 g |
| الصوديوم | 976.00 mg |
| الكالسيوم | 106.00 mg |
| الحديد | 1.04 mg |
| فيتامين ج | 22.5 mg |
| فيتامين أ | 102.00 IU |
| ألانين | 0.612 g |
| أرجينين | 0.631 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.861 g |
| السيستين | 0.129 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.427 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 2.45 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.583 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.929 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.386 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.72 g
🥑
الدهون
24.18 g
🌾
الكربوهيدرات
5.02 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.75 g
🧂
الصوديوم
976.00 mg
🦴
الكالسيوم
106.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 277 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.