موراي، بسكويت سكر بالفانيليا، خالي من السكر
MURRAY, Vanilla Sugar Wafer, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
458
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
27.60 g
🌾
الكربوهيدرات
68.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.0 بالمئة، البروتين 3.2 بالمئة، الدهون 27.8 بالمئة
كربوهيدرات
68.5 g
69.0%
بروتين
3.2 g
3.2%
دهون
27.6 g
27.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 458 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.20 g |
| الدهون | 27.60 g |
| الكربوهيدرات | 68.50 g |
| الألياف | 14.3 g |
| السكريات | 0.80 g |
| الصوديوم | 81.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
27.60 g
🌾
الكربوهيدرات
68.50 g
🌿
الألياف
14.3 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 458 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.