ماما، بسكويت زبدة الفول السوداني غاوتشوس
MOTHER'S, Peanut Butter Gauchos Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
482
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
22.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.1 بالمئة، البروتين 7.8 بالمئة، الدهون 23.1 بالمئة
كربوهيدرات
65.7 g
69.1%
بروتين
7.4 g
7.8%
دهون
22.0 g
23.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 482 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.40 g |
| الدهون | 22.00 g |
| الكربوهيدرات | 65.70 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 32.30 g |
| الصوديوم | 434.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
22.00 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
32.30 g
🧂
الصوديوم
434.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 482 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.