جاكسون، بسكويت فانيليا على الطريقة القديمة
JACKSON'S, Old Fashioned Vanilla Wafers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
453
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.4 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 16.3 بالمئة
كربوهيدرات
74.0 g
78.4%
بروتين
5.0 g
5.3%
دهون
15.4 g
16.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 453 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 15.40 g |
| الكربوهيدرات | 74.00 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 33.90 g |
| الصوديوم | 390.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
15.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
33.90 g
🧂
الصوديوم
390.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 453 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.