كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

Cabbage, pickled, fresh, japanese style

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
30

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.60 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

5.67 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

5.67 g

76.9%

بروتين

1.6 g

21.7%

دهون

0.10 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.60 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

5.67 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

1.30 g

🧂

الصوديوم

277.00 mg

🦴

الكالسيوم

48.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

السعرات الحرارية في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

💊

مجمل السعرات الحرارية

30 kcal

القيمة الغذائية في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

💊

طاقة

30 kcal

💊

بروتين

1.60 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

5.67 g

💊

كالسيوم

48.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

🧂

الصوديوم

277.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

189.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

🍊

فيتامين ج

0.7 mg

🥕

فيتامين أ

189.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

💊

بروتين

1.60 g

الكربوهيدرات في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

🌾

الكربوهيدرات

5.67 g

🌿

الألياف

3.1 g

🍯

السكريات

1.30 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، مخلل، طازج، على الطريقة اليابانية

💊

دهون

0.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.013 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.048 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام