بار بروتين، بار ساوث بيتش
Formulated Bar, SOUTH BEACH protein bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
412
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.34 g
🥑
الدهون
15.17 g
🌾
الكربوهيدرات
38.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 45.8 بالمئة، البروتين 36.2 بالمئة، الدهون 18.1 بالمئة
كربوهيدرات
38.4 g
45.8%
بروتين
30.34 g
36.2%
دهون
15.17 g
18.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 412 kcal |
|---|---|
| البروتين | 30.34 g |
| الدهون | 15.17 g |
| الكربوهيدرات | 38.40 g |
| الألياف | 7.3 g |
| السكريات | 15.17 g |
| الصوديوم | 436.00 mg |
| الكالسيوم | 322.00 mg |
| الحديد | 5.40 mg |
| فيتامين ج | 27.9 mg |
| فيتامين أ | 6720.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.384 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.290 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.326 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.34 g
🥑
الدهون
15.17 g
🌾
الكربوهيدرات
38.40 g
🌿
الألياف
7.3 g
🍯
السكريات
15.17 g
🧂
الصوديوم
436.00 mg
🦴
الكالسيوم
322.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 412 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
94 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.