بسكويت كيبيلر، قوس قزح، بسكويت فانيليا مصغر
KEEBLER, Rainbow, Vanilla Wafers Minis
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
466
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
18.30 g
🌾
الكربوهيدرات
72.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.4 بالمئة، البروتين 4.2 بالمئة، الدهون 19.3 بالمئة
كربوهيدرات
72.3 g
76.4%
بروتين
4.0 g
4.2%
دهون
18.3 g
19.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 466 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.00 g |
| الدهون | 18.30 g |
| الكربوهيدرات | 72.30 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 31.10 g |
| الصوديوم | 400.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.00 g
🥑
الدهون
18.30 g
🌾
الكربوهيدرات
72.30 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
31.10 g
🧂
الصوديوم
400.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 466 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.