سجق، مدخن، لحم خنزير ولحم بقر، بولندي
Sausage, smoked, pork and beef, Polish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
301
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.07 g
🥑
الدهون
26.56 g
🌾
الكربوهيدرات
1.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.9 بالمئة، البروتين 29.7 بالمئة، الدهون 65.4 بالمئة
كربوهيدرات
1.98 g
4.9%
بروتين
12.07 g
29.7%
دهون
26.56 g
65.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 301 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.07 g |
| الدهون | 26.56 g |
| الكربوهيدرات | 1.98 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 848.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.774 g |
| أرجينين | 0.765 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.136 g |
| السيستين | 0.105 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.994 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.207 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.302 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.826 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.07 g
🥑
الدهون
26.56 g
🌾
الكربوهيدرات
1.98 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
848.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 301 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.