بسكويت، خالي من السكر، مزيج جاف، براونيز
Cookies, sugar free, dry mix, brownies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
426
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
80.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.9 بالمئة، البروتين 3.0 بالمئة، الدهون 13.0 بالمئة
كربوهيدرات
80.4 g
83.9%
بروتين
2.9 g
3.0%
دهون
12.5 g
13.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 426 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.90 g |
| الدهون | 12.50 g |
| الكربوهيدرات | 80.40 g |
| الألياف | 4.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 83.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 1.52 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.096 g |
| أرجينين | 0.121 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.156 g |
| السيستين | 0.056 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.830 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.018 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.233 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.577 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
80.40 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 426 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
98 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.