عنب، نيء، نوع أمريكي (قشر منزلق)
Grapes, raw, american type (slip skin)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
17.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.6 بالمئة، البروتين 3.5 بالمئة، الدهون 1.9 بالمئة
كربوهيدرات
17.15 g
94.6%
بروتين
0.63 g
3.5%
دهون
0.35 g
1.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 67 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.63 g |
| الدهون | 0.35 g |
| الكربوهيدرات | 17.15 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 16.25 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 4.0 mg |
| فيتامين أ | 100.00 IU |
| ألانين | 0.026 g |
| أرجينين | 0.046 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.077 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.131 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.114 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.102 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.63 g
🥑
الدهون
0.35 g
🌾
الكربوهيدرات
17.15 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
16.25 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.