كيك، محضر تجاري، كعكة فواكه
Cake, commercially prepared, fruitcake
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
324
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
9.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.7 بالمئة، البروتين 3.9 بالمئة، الدهون 12.4 بالمئة
كربوهيدرات
61.6 g
83.7%
بروتين
2.9 g
3.9%
دهون
9.1 g
12.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 324 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.90 g |
| الدهون | 9.10 g |
| الكربوهيدرات | 61.60 g |
| الألياف | 3.7 g |
| السكريات | 27.42 g |
| الصوديوم | 101.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 2.07 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 22.00 IU |
| ألانين | 0.125 g |
| أرجينين | 0.262 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.270 g |
| السيستين | 0.062 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.639 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.048 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.323 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
9.10 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
27.42 g
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
2.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 324 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.