كيلوج، كعك كراميل، بان كيك، سينابون
KELLOGG'S, Caramel, Pancakes, CINNABON
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
255
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
43.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.2 بالمئة، البروتين 9.0 بالمئة، الدهون 12.8 بالمئة
كربوهيدرات
43.4 g
78.2%
بروتين
5.0 g
9.0%
دهون
7.1 g
12.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 255 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 7.10 g |
| الكربوهيدرات | 43.40 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 15.60 g |
| الصوديوم | 456.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 4.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 952.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
7.10 g
🌾
الكربوهيدرات
43.40 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
15.60 g
🧂
الصوديوم
456.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
4.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 255 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.