ماكدونالدز، بسكويت بيض ولحم مقدد وجبنة
McDONALD'S, Bacon Egg & Cheese Biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
304
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.45 g
🥑
الدهون
18.77 g
🌾
الكربوهيدرات
22.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.9 بالمئة، البروتين 24.7 بالمئة، الدهون 34.5 بالمئة
كربوهيدرات
22.26 g
40.9%
بروتين
13.45 g
24.7%
دهون
18.77 g
34.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 304 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.45 g |
| الدهون | 18.77 g |
| الكربوهيدرات | 22.26 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 2.18 g |
| الصوديوم | 863.00 mg |
| الكالسيوم | 109.00 mg |
| الحديد | 2.13 mg |
| فيتامين ج | 2.1 mg |
| فيتامين أ | 399.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.262 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.546 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.625 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.45 g
🥑
الدهون
18.77 g
🌾
الكربوهيدرات
22.26 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
2.18 g
🧂
الصوديوم
863.00 mg
🦴
الكالسيوم
109.00 mg
🩸
الحديد
2.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 304 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.