بيتزا هت 14" بيتزا سجق، قشرة عميقة
PIZZA HUT 14" Sausage Pizza, Pan Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
287
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.08 g
🥑
الدهون
13.85 g
🌾
الكربوهيدرات
29.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.2 بالمئة، البروتين 20.3 بالمئة، الدهون 25.4 بالمئة
كربوهيدرات
29.56 g
54.2%
بروتين
11.08 g
20.3%
دهون
13.85 g
25.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 287 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.08 g |
| الدهون | 13.85 g |
| الكربوهيدرات | 29.56 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 1.82 g |
| الصوديوم | 596.00 mg |
| الكالسيوم | 132.00 mg |
| الحديد | 2.39 mg |
| فيتامين ج | 1.6 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.37 g |
| الجلوكوز | 0.33 g |
| اللاكتوز | 0.33 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.855 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.273 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.723 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.08 g
🥑
الدهون
13.85 g
🌾
الكربوهيدرات
29.56 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.82 g
🧂
الصوديوم
596.00 mg
🦴
الكالسيوم
132.00 mg
🩸
الحديد
2.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 287 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
66 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.