حلوى، محضرة من وصفة، برالين
Candies, prepared-from-recipe, praline
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
485
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
59.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.1 بالمئة، البروتين 3.7 بالمئة، الدهون 29.2 بالمئة
كربوهيدرات
59.59 g
67.1%
بروتين
3.3 g
3.7%
دهون
25.9 g
29.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 485 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.30 g |
| الدهون | 25.90 g |
| الكربوهيدرات | 59.59 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 55.79 g |
| الصوديوم | 48.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 1.29 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.224 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.683 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.778 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
59.59 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
55.79 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 485 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.